原料：南瓜1个、女人小米200克、补气红枣8个、养血干百合8克、妙枣南枸杞20粒

　　做法：

　　1、米红红枣、瓜盅百合、女人枸杞洗净，补气泡开

　　2、养血小米洗净，妙枣南放入锅中，米红倒入刚好没过小米的瓜盅水量

　　3、小米煮开后，女人即可关火，补气然后焖十分钟，养血让小米充分吸收水分

　　4、南瓜切开，去掉籽瓤

　　5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀，放入南瓜中

　　6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

• ·关羽也有两个女儿 刘禅为何只娶张飞的女儿
• ·护肤必不可少的一碗羹 桃胶雪耳羹
• ·五谷不同的功效 怎样吃最养人
• ·养颜和美味的双重享受 冬笋焖猪蹄
• ·三战定乾坤，一耗倾国本：万历三大征如何掏空盛世家底
• ·春节健康饮食 过3关守8则避误区
• ·情人节10款食谱助你变身完美情人
• ·厦门镇帮路鑫丽酸笋面：汤头鲜美酸得过瘾
• ·张飞的司隶校尉是个什么样的职位？权利很大吗？
• ·10分钟春季补钙菜 蒜茸粉丝北极虾
• ·两招去掉竹荪的怪味 享受美味竹荪鸡肉汤
• ·天津狗不理8个包子要百元 网友戏称包子中的LV
• ·因卫生部门贴错标识 美国一餐馆生意惨淡
• ·嗜肉族着迷的排骨做法 沙茶酱排骨
• ·银杏食用要注意量 过多会损害心脏
• ·春节肠胃不适吃什么药？